Chia-Marmelade mit Himbeeren und Feigen

weemixx
2023-04-13 09:43:00 / Rezepte Snacks JUST HIMBEERE JUST FEIGE
Chia-Marmelade mit Himbeeren und Feigen - Chia-Marmelade mit Himbeeren und Feigen

Ratzfatz zubereitet, perfekt für den Vorrat geeignet und auch noch fruchtig-lecker: Unsere Chia-Marmelade solltest Du unbedingt mal probieren

Chia Marmelade

Portionen: 1 Schraubglas

Zubereitungszeit: 2 Minuten + 12 Stunden Kühlzeit

Portionen: 1 Schraubglas

Zubereitungszeit: 2 Minuten + 12 Stunden Kühlzeit

ZUTATEN
ZUBEREITUNG
Alle Zutaten in den weemixx geben und mixxen. Anschließend in ein Schraubglas füllen und ca. 12 Stunden (am besten über Nacht) quellen lassen. Die Chia-Marmelade hält sich luftdicht verschlossen ca. 5 Tage im Kühlschrank, lässt sich aber auch gut portionsweise, z.B. in einem Eiswürfelbehälter, einfrieren.

FIT FACTS

  • Feigen stecken voller B-Vitamine und sind damit eine tolle Nervennahrung
  • Himbeeren enthalten wertvolle Antioxidantien, sowie Vitamin C, Kalium, Calcium und Eisen
  • Chiasamen sind gut für die Verdauung und punkten mit Omega-3-Fettsäuren, reichlich Eiweiß und jeder Menge Mineralstoffe

Das brauchst Du für dieses Rezept: