Ob als Frühstück oder Snack für Zwischendurch: Unser Chia-Pudding schenkt Dir gesunde Energie und Power!
Chia-Pudding mit fruchtiger Sauce
Portionen: 1 große oder 2 kleine
Zubereitungszeit: 5 Minuten + 6 Stunden Quellzeit
Portionen: 1 große oder 2 kleine
Zubereitungszeit: 5 Minuten + 6 Stunden Quellzeit
ZUTATEN
- 1 weepaxx BANANA BERRY (24 Gramm)
- 100 ml Orangensaft
- 100 ml Wasser
- 6 EL Chiasamen
- 200 ml Haferdrink
- 1 TL Agavendicksaft
ZUBEREITUNG
Chiasamen in eine Schüssel geben und mit dem Haferdrink und Agavendicksaft kräftig verrühren. In ein großes oder zwei kleine Gläser füllen und mindestens 6 Stunden (am besten über Nacht) im Kühlschrank quellen lassen. Vor dem Servieren die gefriergetrockenten Früchte mit Orangensaft und Wasser in den weemixx geben und mixxen. Fruchtsauce auf den Chia-Pudding füllen und genießen.
FIT FACTS
- Bananen liefern wertvolles Magnesium und Kalium
- Erdbeeren stärken Dein Immunsystem mit einer Extraportion Vitamin C
- Chiasamen sind gut für die Verdauung und punkten mit Omega-3-Fettsäuren, reichlich Eiweiß und jeder Menge Mineralstoffe
! EXTRA-TIPP
Reste der Fruchtsauce lassen sich perfekt in Eiswürfelformen einfrieren als Vorrat für's nächste Mal
Das brauchst Du für dieses Rezept:
