Green Power & Beauty Smoothie

• 1 Handvoll Babyspinat
• 1/2 Banane (oder weepaxx JUST BANANE)
• 1/3 Salatgurke
• 2-3 Blätter Basilikum
• 100 g Ananasstücke (frisch oder ungezuckert aus der Dose)
• 300 ml Wasser

Spinat und Salatgurke waschen. Banane und Salatgurke in Scheiben schneiden. Alle Zutaten in den weemixx geben und mixen.

FIT FACTS

• Gurken stärken Haare, Haut und Nerven dank B-Vitaminen, ihr Vitamin C ist gut für die Abwehrkräfte, Phosphor sorgt für starke Knochen und Silizium für schöne Haare und Nägel. Außerdem stecken Gurken voller Antioxidantien
• Ananas punktet mit Antioxidantien und enthält besonders viel Vitamin C für ein starkes Immunsystem
• Spinat ist mit über 100 nachgewiesenen gesunden Inhaltsstoffen (Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe) ein echtes Power-Food

! EXTRA-TIPP

Die sämige Konsistenz dieses Smoothies lädt dazu ein, ihn zu kauen. Und das ist gut so, denn obwohl der Smoothie ein Getränk ist, sollte man darauf achten, ihn nicht zu schnell zu schlucken. Denn Enzyme im Speichel beginnen schon im Mund die Verdauung, so dass im Smoothie enthaltene Inhaltsstoffe besser aufgenommen werden können.