Dieser erfrischende Shake stärkt nicht nur Dein Immunsystem sondern auch Deine Nerven! Und er hebt ganz nebenbei die Stimmung. Perfekt gegen den Herbst-Winter-Blues!
Kiwi Shake
Portionen: 1
Zubereitungszeit: 1 Minute
Zubereitungszeit: 1 Minute
Portionen: 1
Zubereitungszeit: 1 Minute
Zubereitungszeit: 1 Minute
ZUTATEN
- 1 gelbe Kiwi
- 100 ml Haferdrink oder Milch
- 1 EL Agavendicksaft
ZUBEREITUNG
Schneide die Kiwi in kleine Stücke und gib sie mit den anderen Zutaten in den weemixx. Kräftig mixxen und genießen.
FIT FACTS
- Kiwis sind reich an Vitamin C, Kalzium, Phosphor und Magnesium. Sie stärken Knochen und Nerven und sorgen für gute Laune!
! Extra-Tipp
Wenn man frische Kiwis mit Milch oder Milchprodukten zusammen serviert, werden diese bitter und dickflüssig. Dies liegt an dem in Kiwis enthaltenen, eiweißspaltenden Enzym Actinidin. Der Effekt lässt sich vermeiden, in dem man zu gelben Kiwis greift, denn diese enthalten wesentlich weniger davon. Bei grünen Kiwis nutzt man am besten eine Milch-Alternative wie Hafer oder Mandeldrink