Mit unserem Ingwer-Orangen-Shot rüstest Du Dein Immunsystem auf natürliche Weise für die Erkältungszeit
Ingwer-Orangen-Shot


Portionen: 5
Zubereitungszeit: 5 Minuten
Portionen: 5
Zubereitungszeit: 5 Minuten
- 100 Gramm frischer Ingwer (alternativ 2-3 TL JUST INGWER)
- 30 Gramm frischer Kurkuma (alternativ 1/2 TL Kurkumapulver)
- 5 frische Orangen (alternativ 300 ml Orangen-Direktsaft)
- 1-2 EL Honig
FIT FACTS
- Orangen enthalten viel Vitamin C und unterstützen so das Immunsystem. Sie schützen vor freien Radikalen und bieten außerdem viele wichtige Mineralien wie z.B. Kalium, Calcium und Magnesium.
- Ingwer ist nicht nur Gewürz, sondern auch Heilmittel. Er wirkt entzündungshemmend, unterstützt die Darmtätigkeit und hilft gegen Übelkeit. Die Knolle ist zudem reich an Vitamin C und enthält darüber hinaus Magnesium, Eisen, Kalzium, Kalium, Natrium und Phosphor
- Kurkuma kann sich positiv auf die Herzgesundheit auswirken, wirkt antioxidativ und entzündungshemmend